Víte, že ...

Máte problémy se zažíváním? Dejte si jogurt!

Průměrný Francouz sní za rok 40 kilogramů jogurtů, průměrný Čech 17.hr

 

Češi většinou jogurty konzumují jen ke snídaní nebo svačině, zatímco Francouci konzumují jogurt po každém jídle. Čerstvý jogurt s probiotickou kulturou zlepšuje zažívání. Probiotika pomáhají lepšímu vstřebávání živin a vitaminů. Naopak od antibiotik, jež bakterie hubí, probiotika je podporují.
Pro správné zažívání je vhodné do jídelníčku denně zahrnout jeden, lépe však dva mléčné výrobky s obsahem probiotik. Jsou důležitá pro správnou funkci střev. Hektický životní styl, nedostatek pohybu a nevhodná strava přispívají k poklesu zdravých bakterii ve střevu.